> Chciałabym nie śnić, bo te sny źle na mnie wpływają: ciężko mi wstać i nie
> mogę dojść do siebie, zawsze mam zły nastrój. Co robić, by nie śnić? Lub
by
> szybko wrócić do świata rzeczywistego?
>

Postaraj się w czasie snu pokierować nim w dobrym kierunku. Mi się to w
dużej mierze udaje. Nie powiem Ci jak to robię, bo sam nie wiem.

A co możesz zrobić na jawie? Zrelaksować się przed snem, myśleć o
przyjemnych rzeczach.

Poza tym dieta "przedsenna" podobno wpływa na sny, ale nie znam szczegółów.
Pewnie chodzi o lekka kolacje jakieś 3 godz przed snem :-)

Seco

Przyjemnych Snów :-)