czy np.mozna pic soki?
prosze napisz co jeszcze mozna jesc np.warzywa owoce itp
a czego nie lub czy mozna znalesc gdzies jakas ksiazke w jezyku polskim na
ten temat
pozdrawiam
Beti
Użytkownik Robert Górski <r...@o...waw.pl> w wiadomości do grup
dyskusyjnych napisał:8eubbc$f2h$...@a...webcorp.com.pl...
> Diete opieram na podstawie
> "dr Atkins - Rewolucyjna dieta"
> mam to w formie ksera, liczy to ok 50 stron wraz z przepisami.
> W skrocie napisze wiec co powinno sie jesc w ciagu pierwszych 2 tygodni.
> Miesa- steki, pieczenie wolowe, barabina, hamburgery, boczek, kazde mieso
> procz kielbasy, parowek, mielonek.
> Drob - wszystko + jajka
> Ryby - wszystko byle nie w occie
> Napoje - woda zwykla, gazowana, rosol, kawa herbata bez kofeiny
> Maslo, majonez, sery(oprocz homogenizowanego)
>
> Nie wolno
> banany, fasola, chleb, ciasta, cukierki, kukurydza, maka, miod, lody,
dzemy,
> keczup, makarony, mleko, ziemniaki.
>
> Sa to naprawde podstawy. Ograniczenie cukrow i weglowodanow w pierwszym
> etapie praktycznie do zera powoduje zmiany w organizmie i po kilku dniach
> zaczyna sie spalanie tluszczow :-)))
> Nalezy pilnowac sie zeby organizm nie "wyskoczyl" z tego cyklu.
> Miesa posiadaja 0g weglowodanow !!!!!!
> Aha i co do niektorych kolegow i kolezanek - mozna pic nie tylko wode
;-)))
> sprawdzilem to w dlugi weekend i caly czas waga spadala. Chociaz alkohole
sa
> pochodnymi cukrow. Jest moze na grupie jakis chemik ktory moze to
> wytlumaczyc ???
> Najwazniejsze ze nie liczy sie kalorii.
> Mnie przekonalo to ze w przypadku stosowania normalnych diet zasilanie
> organizmu wyglada tak:
> 50% weglowodany, 20% cukry, 30% tluszcze.
> Ile wiec trzeba sie nagimnastykowac, zeby organizm zaczal spalac te
> tluszcze, pamietajac ze wpierw spala cukry i weglowodany !!!!
> Diete dala mi kolezanka, ona sama po 3 tygodniach z 55 zjechala na 50kg
> czyli masa spadla o 9%.
>
>
>
>
>
> --
> Własna strona WWW, w 5 minut, bez znajomości HTML - http://wizytowka.pl