Witam,

zapewne bylo juz nie raz, z gory przepraszam, ale nie chce szukac.

Mam 22 lata, 182cm i.... 102kg. Ale nie tu jest problem... problemem jest
duza "dupa" i nogi w "udkach" - brzuszek moze byc :] ale tez moglby spasc
troszke.

Do tego... mam rozciagniety miesien serca, wiec nie moge sobie pozwolic na
silownie, biegania etc. - tzn no moge ale w granicach rozsadku - ale to za
malo :(

moj ojciec jest.... spory ma ponad 140kg wagi, ś.p. dziadek byl tez
otyly... ale nie az tak bardzo - czyli wychodzi na to ze mam to w genach.


Jest dla mnie jakas alternatywa na zrzucenie... "tylka i udek.... jakas
metoda ktora faktycznie pomoze ?? poswiece sie w miare mozliwosci byle by
cos mi to dalo :(

z gory wielkie dzieki za sugestie i odpowiedzi,

--
pozdrawiam, Marcin [Gruszecki]
<><><><><><>
["stare Volkswageny nie chlapią olejem, one znaczą teren !!"]