>
> >
> > Po pierwsze zapisalam sie na aerobik - 2 razy w tygodniu po godzinie
> > cwiczen. To nie
> > jest duzo, ale w porownaniu z kompletnym brakiem ruchu to zawsze cos. Nie
> > korzystam z wind ani ruchomych schodow - wszedzie gdzie tylko moge wysilic
> > sie fizycznie - robie to. Staram sie jak moge zeby w weekendy wyjechac pod
> > W-we i poplywac na zaglach (ja akurat to lubie, Ty mozesz jezdzic np. na
> > rowerze)
>
>
> wiesz co z tym aerobikiem to nei jest tak do końca ze zrzucasz wage,
> po pewnym czasie tej masy nabierasz... :-(
> rozmawiałam juz na ten temat ze specjalistą
> masa miesniowa jest ciezka


ale właśnie ta ciezka masa mieśniowa kształtuje sylwetke,a o to przeciez chodzi
nie wystarczy schudnąc (zgubic 20 czy 30 kg) trzeba jeszcze jakos po
schudnieciu wygladać:))) np.jak czlowiek ,a nie jak worek z którego wysypało
sie 30 kg ziemniaków:)))
w pierwszej fazie treningów organizm oprocz miesni "nabiera wody" ,te 2 3 kg
wody zgubisz po 2 tygodniach bez ćwiczeń


NIE WAGA JEST NAJWAZNIEJSZA ALE OGÓLNY WYGLAD
a wszyscy tylko o kilogramach mówia


>
>


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl