On 13 Kwi, 08:19, "Panslavista" <p...@w...pl> wrote:
> ... jest najlepszego w śledziach?
>
> Wiadomo - cebula.
> Ale te moje KOZACKIE II z sosem z dodatkiem przecieru pomidorowego i wina -
> są całe fantastyczne.

w smietanie :)) 100 g


Białko 7.28 g
Tłuszcze 7.63 g
Węglowodany 4.62 g
Indeks glikemiczny 33
Tryptofan 0.09 g
Treonina 0.31 g
Izoleucyna 0.38 g
Leucyna 0.59 g
Lizyna 0.6 g
Metionina 0.21 g
Fenyloalanina 0.28 g
Walina 0.46 g
Kw. tł. nasycone 2.81 g
Kw. tł. jednonienasycone 3.2 g
Kw. tł. wielonienasycone 0.87 g
Cholesterol 30.29 mg
Błonnik 0.43 g
Woda 75.35 g
Wapń 78.06 mg
Żelazo 0.46 mg
Magnez 18.56 mg
Fosfor 138.98 mg
Potas 161.64 mg
Sód 1767.01 mg
Cynk 0.45 mg
Miedź 0.08 mg
Mangan 0.03 mg
Selen 11.19 mcg
Witamina A (RAE) 42.99 mcg_RAE
Witamina D 104.29 IU
Witamina E 0.78 mg
Witamina C 4.88 mg
Witamina B1 0.03 mg
Witamina B2 0.16 mg
Witamina B3 0.92 mg
Witamina B5 0.46 mg
Witamina B6 0.1 mg
Witamina B12 2.15 mcg
Kwas Foliowy 5.46 mcg_DFE