Użytkownik Topi <t...@p...onet.pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:ag10b2$c2g$...@n...tpi.pl...
> Koktaile, [] byly tak
> nieziemsko wstretne ze to az trudno opisac.

To samo stwierdziła moja ślubna, na szczęście wymieniła je z innym
"eksperymentatorem", któremu to było 'ganz egal'. Chłop wówczas 175cm/125
kg, dzisiaj, rok po udarze mózgu - znowu ponad 130kg.

> Zupki ok, nawet smaczne i dosc
> wyraziste w smaku.

Chyba coś dodają...

> Przez pierwsze trzy dni bylo bardzo ciezko.Tak jak pisales, apatia, ciagly
> sen, zmeczenie... Ciezko bylo sie przestawic na "nie jedzenie".

R. Arnot w swojej książce napisał coś pozornie bezsensownego:
"Żeby schudnąć należy być ciągle sytym (nie wolno głodować)" Dalej pisze o
roli hormonów (serotonina, dopamina) itd w procesie odchudzania.

> Efekt byl taki, ze po tygdniu schudlam 2 kilo

Te 2 kilo to prawdopodobnie tylko zmiejszenie ciężaru zawartości jelit...

> Reszta koktaili wyladowala w koszu
> oczywiscie.

Doradzaliśmy to dwa tygodnie wcześniej :-)

> Do tej pory utrzymuje ta wage ktora osiagnelam w ciagu tamtego tygodnia,
jem
> troszke bardziej rozwaznie i licze kalorie.

Zestaw do odchudzania dla "opornych": elektroniczna waga łazienkowa,
elektroniczna waga kuchenna, notes, zegar, kalkulator, tabela żywieniowa,
komputer z Excelem, książka*, troskliwy facet ale z charakterem. Zestaw ten
okazał się skuteczny dla mojej ślubnej.

> Niby 2 kilo to nie duzo ale zawsze cos.

Jaki masz BMI? Powyżej 25?

> W kazdym razie przekonalam sie i....i juz wiecej nie bede stosowac diety
> cambridge.

To co pisałem: Jak sie nie wywrócis tosie nie naucys. :-)

> Chyba nie ma sensu, lepiej przejsc na jarzynki, owoce i chude
> mieso.

Ale nie rób tego błędu i nie eliminuj całkowicie tłuszczów, przede wszystkim
jednonienasyconych. Ma on dużą rolę w gospodarce hormonalnej, dobrze działa
na stan skóry. Używaj dużo oliwy z oliwek, nie koniecznie extra virgine. To
sposób na zdrowie, cerę i długowieczność stosowany w diecie
śródziemnomorskiej.

> I tutaj pewnie wszyscy ci ktorzy mi odradzali i wysmiewali mowia teraz "a
> nie mowilem (mowilam)"....

Nie przejmuj się, nie jesteś ani pierwsza ani ostatnia.

> Zwracam honor i przyznaje, ze nie jest to wcale
> taka dieta cud jak sie moze wydawac.

O nie, to JEST dieta cud - dla jej producenta i dealerów! :-))))))

> Ale musialam sie przekonac sama:)))

A wiesz ile jeszcze jest takich fikcyjnych diet??? Wystarczy na całe
życie...

> Chociaz te 2 kilo to i tak dla mnie duzy sukces;)))

...te 2 kilo zawartości jelit... ;-)

Napisz, kiedy przewidujesz, że będziesz gotowa do podjęcia zmiany sposobu
odżywiania na stałe. Jak świat światem, tzw. diety do niczego nie prowadzą.

Pozdrawiam, em.