> >hamburger,
> no... nie za bardzo, lepsza wątróbka (max. raz w tygodniu), goloneczka,
> żeberka, karkóweczka...

OK!! Ale ogólnie mięcho!

> >piwo,
> można ale max. dwa na dobę (ok. 40 g. węglowodanów)

W weekend dopuszczalne dużo więcej.

> >czekolada,
> tylko twarda gorzka

Eeeeeee... nie dobra i nie zawiera podstawowego i niezbędnego składnika CUKRU.

> >coca-cola,
> co to to nie !

Wskazane w umiarkowanych ilościach 300 ml dziennie. Dla zachowania dobrej
formy... w trumnie.

> >napój gazowany
> lepiej woda przegotowana, ostudzona + dwie łyżki soku niesłodzonego (tanie
> !!!)

CO2 to podstawa w napojach - nawet w wodzie.

Inż.nauk medycznych
* piotr'ek *

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl