Użytkownik "Mateusz Szczyrzyca" <a...@p...onet.pl> napisał w
wiadomości news:f8ertr$5in$1@news.onet.pl...
> 26.07.2007: Krystyna*Opty* wrote:
>>
>> Użytkownik "..::Dangerous Dan::.." <d...@W...pl> napisał
>> w
>> wiadomości news:f8aujh$856$1@nemesis.news.tpi.pl...
>>> Jurek napisał(a):
>>>
>>>> Musisz wziąć swoje sprawy w swoje ręce. Zajrzyj na
>>>> www.optymalni.org.pl
>>>
>>> Taaa... Juz to przerabialem.
>>>
>>> Po 2 miesiacach ograniczania weglowodanow na rzecz tluszczow:
>>>
>>> 1) Powrocily dawne problemy z zoladkiem
>>> 2) Przytylem 2 kg, co mi sie nie zdarzalo od bardzo dawna
>>> 3) Generowana na rowerze moc dosc drastycznie spadla
>>> 4) Bole w stawach nie ustapily, mimo zapewnien, ze juz po kilku dniach
>>> takiej diety zaczna ustepowac
>>
>> Bzdury pleciesz, ale wynika z tego, że w Twojej diecie dominują
>> "warzywa i owoce plus produkty zbożowe" ? Tak myślałam...
>
> Nie będę się wypowiadał na temat pozostałych punktów, ale nie slyszałem
> jeszcze o zawodniku TdF, który by tłuszczami zwierzęcymi się zajadał
> przed/w trakcie wyścigu. Pomijając, że tam wszyscy koksują, to dlaczego
> tam stosują jednak węglowodany, a nie tłuszcz?

Bo tłuszcz to paliwo dla długodystansowców, a wszystkim się spieszy
i chcą "szybkiej" energii natychmiast. Niestety ta energia szybko się
zużywa, a przy diecie cukrowej szlaki spalające tłuszcz są mało aktywne
(nie mają co spalać z cukrowej diety), więc zawodnik musi często się
doładowywać cukrami.
Sztuka polega na tym, aby tak się odżywiać, by zjadane cukry służyły do
uruchomienia szlaków spalania tłuszczu, wtedy organizm pracuje
najsprawniej, potrzebuje mniej tlenu do spalania, dzięki czemu zawodnikowi
"nie brakuje tchu" (to niedobór tlenu powoduje, że kolarz traci siły na
trasie), a serce sprawnie pracuje na tłuszczu (jego komórki nie są zmuszone
spalać węglowodanów, i tym samym nie powodują przerostu mięśnia sercowego
- co jest patologią).

Przeczytaj z uwagą dwa artykuły i porównaj koncepcje i przedstawione tam
efekty: http://zywienie-w-sporcie.gu.ma/
i najnowszy news: http://kolarz-czy-terminator.gu.ma/
A wnioski i decyzje - to już Twoja sprawa.

Krystyna
--
Słodkie życie słono kosztuje. S.J. Lec