28.07.2007: Krystyna*Opty* wrote:

> Bo tłuszcz to paliwo dla długodystansowców, a wszystkim się spieszy
> i chcą "szybkiej" energii natychmiast. Niestety ta energia szybko się
> zużywa, a przy diecie cukrowej szlaki spalające tłuszcz są mało aktywne
> (nie mają co spalać z cukrowej diety), więc zawodnik musi często się
> doładowywać cukrami.

Nie wiem czy jechałaś kiedyś rowerem pod górę non stop przez 5 km, że
wiesz co to ta ,,szybka'' energia. O 170-300 km jednego dnia nawet nie
wspominam, bo szkoda sarkazmu na taki banał.

I wciąż nie mam przykładu zawodnika z TdF, który stosuje tłuszcz zwierzęcy
na trasie, a przypomnę, że oni robią tam więcej km na rowerze, niż niektórzy
optymalni autem lub komunikacją miejską przez całe życie.

> Sztuka polega na tym, aby tak się odżywiać, by zjadane cukry służyły do
> uruchomienia szlaków spalania tłuszczu, wtedy organizm pracuje
> najsprawniej, potrzebuje mniej tlenu do spalania, dzięki czemu zawodnikowi
> "nie brakuje tchu" (to niedobór tlenu powoduje, że kolarz traci siły na
> trasie), a serce sprawnie pracuje na tłuszczu (jego komórki nie są zmuszone
> spalać węglowodanów, i tym samym nie powodują przerostu mięśnia sercowego
> - co jest patologią).

Acha, czyli lepiej mieć optymalno-tłuszczowy puls 250, który można porównać
do ciągłej pracy silnika na maksymalnych możliwych obrotach, niż jakiś
rozsądny 150-200, powodowany ,,patologicznym'' przerostem. Gratulacje Pani
Krysiu. Czekamy na więcej tych mądrości (dobrze, że mechanizmy naturalne o
tym nie wiedzą).

> Przeczytaj z uwagą dwa artykuły i porównaj koncepcje i przedstawione tam
> efekty: http://zywienie-w-sporcie.gu.ma/

Całkowicie bezstronny link. Proszę o dane slawnego sportowca będącego na
diecie optymalnej, który w jakimś wywiadzie to potwierdza. Tak to ja mogę
dać linka do strony firmy farmaceutycznej, która zachwala węglowodany i
będę obiektywny. Pan Kwaśniewski się tak zna na sporcie jak ja na szyciu
i haftowaniu.

> i najnowszy news: http://kolarz-czy-terminator.gu.ma/
> A wnioski i decyzje - to już Twoja sprawa.

Wystarczy, że znam sprawę z *autopsji* i części od znajomych, aby zanegować
sporo rzeczy, w tych dwóch artykułach, ten 1-szy to chyba kpina w tej
dyskusji (ja nie wiem czy wśród optymalnych jest tylu niemyślących, że łykną
taki link od strzała, ale trochę szacunku dla rozmówcy powinnaś mieć). Więc
proszę nie zasłaniać się linkami, bo to śmieszne, abym się dowiadywał o
sobie nowych rzeczy i ciekawych.

Oczywiście to było spodziewane, że nie wiesz o czym piszesz, tak tylko się
chciałem upewnić, że ,,wiesz'' co piszesz, pisząc ,,bzdura''.

--
<http://www.rowerowe.net> - Wycieczki rowerowe, zawody, sprzęt
<http://www.bikertrzebinia.pl> - KTS BikerTrzebinia
<http://www.abstynenci.pl> - Internetowy serwis abstynentów od alkoholu
<http://www.annihitek.net> - Blog