On 12 Sie, 22:11, Tomek263D <t...@o...pl> wrote:
> > Mogę ;) NeoMag Forte 100mg Magnezu i 6mg wit.B6
> > Ja biorę jedną tabletkę,ale czytałam,że w razie konieczności można
> > dobić i do 600mg a nawet 1200 - ale to na własne ryzyko.
> > A ryzyko jest takie ,że nie jestem lekarzem.
>
> czyli tylko 100 mg dziennie? wydaje się nie dużo.

Jak wspomniałam można brać więcej, ale skutki - na twoje bary.
Natomiast co do twoich obliczeń, to z całym rispektem, ale
banialuczysz i tu nie mówie o "szkodliwości czekolady" a, że
niewątpliwie mogłeś sie pyknąć w obliczeniach a te 300mg to 300cal.
Sory, trzeba mięć głęboką wiarę żeby przy niedoborze Mg wejść z
batonami.
To dla mnie coś jakby s m a r o w a n i e r a k a m a ś c i
ą.
Poza tym skąd masz pewność, że to co tam piszą( bo coś muszą napisać)
to jaką wiarogodna informacja?
>
> > > obecnie troche ratuje się Plusss Magnez, ale nie wiem czy coś daje,
> > > niby ma 150 mg magnezu, "niby"
>
> > > Próbowałem ostatnio policzyć ile magnezu jadłem kiedyś (wraz z
> > > czekoladą)
> > > i zakładając że tabliczka (czekolady mlecznej) to 200 g, czyli około
> > > 500 mg magnezu. A mi zdażało się zjeść nawet 2 tabliczki w ciągu
> > Te twoje obliczenia mnie powalają na kolana. Nie rozumiem czemu tak
> > wierzysz w to,że w słodyczach o smaku kakowym znajdziesz takie
> > kosmiczne dawki Mg?
> > Poza tym zastanów sie czy ta potencjalna dawka (300mg z botonów?!) nie
> > antagonizujesz nadmiarem wapnia w diecie np. jogurty etc. Rozumiesz?
>
> informacje i obliczenia są z różnych źródeł gdzie zgodnie podają że
> czekolada
> jest bardzo dobrym źródłem magnezu.

Inne źródła podają, że jest nim natka pietruszki, orzechy włoskie i
laskowe, owoce rózy itd ale co cię będę uświadamiać masz neta :)
Jeśli jest mowa o uzupełnianiu w organizmie deficytu Mg (najczęściej
profilaktycznym) czekoladą, to gorzką o wysokim procencie kakao.
Współczuję twojej trzustce niezłą harówę jej narzucasz taką dzienną
dawką cukru i być może...

> Pozatym, gdy jadłem czekolade w takich ilościach jak wspominam czułem
> się świetnie,
> nie miałem żadnych, nawet najmniejszych skurczy, a teraz gdy musiałem
> czekolade
> odstawić czuje się słabszy i cały czas mam drgania na łydkach, skurcze
> powiek itd

Ha ha rozumiem, że masz na myśli skurcze łydek i drganie powiek :DDD

....może masz objaw odstawienny. Rozumiesz?
No bo, jak się zjadało 2 czekolady dziennie brrr i na dokładkę 5
batonów i 7 wafelków to w twoich objawach może nie chodzić o magnez a
o kaca w mózgu, bo mózg lubi cukier, paradoksalnie - bo mu szkodzi w
nadmiarze. :)

http://www.dobrametoda.com/ARTYKULY/cukier7.htm

pozdrówko
-aszheri-

ps. I to nie spekuluję, mam takiego uzależnionego w domu.

> > Jak lubisz naturalny sposób ,to rób sobie mocne kakao i nie jakiś tam
> > rozpuszczalny "Kubuś Pimpuś uszatek" dla niemowląt tylko, zwykłe
> > najciemniejsze jakie znajdziesz.
>
> problem w tym że nie moge kakao ;/
>
> pozdr.