Re: Czy ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce?

Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!warszawa.rmf.pl!newsfeed.tpinternet.
pl!news.tpi.pl!not-for-mail
From: "Krzysztof Pujdak" <g...@C...pl>
Newsgroups: pl.sci.medycyna
Subject: Re: Czy ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce?
Date: Sat, 22 Jun 2002 23:07:36 +0200
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 18
Message-ID: <af2ot8$13m$1@news.tpi.pl>
References: <af2au6$4a2$1@news.onet.pl>
NNTP-Posting-Host: pf167.gdansk.cvx.ppp.tpnet.pl
X-Trace: news.tpi.pl 1024780009 1142 213.76.29.167 (22 Jun 2002 21:06:49 GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Sat, 22 Jun 2002 21:06:49 +0000 (UTC)
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2600.0000
X-MSMail-Priority: Normal
X-Priority: 3
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.medycyna:75345
Ukryj nagłówki

> Czy udowodniono już może naukowo czy rzeczywiście ćwiczenia
> fizyczne wzmacniają serce?

Tak. Udowodniono, ze "wzmacniaja serce", np. poprzez zwiekszenie jego
odpornosci na niedotlenienie, zmniejszenie spoczynkowego cisnienia
tetniczego, zmniejszenie poziomu cholesterolu LDL, podwyzszenie HDL,
pozytywny wplyw na gospodarke tluszczowa i cukrowa, obnizenie poziomu
wolnych rodnikow itp. itd. etc. Udowodnionych zalet DOBRZE dozowanego
wysilku o okreslonym natezeniu (np. 3-5 x tygodniowo 20-60 minut przy
osiagnieciu odpowiedniego tetna) jest cale mnostwo.
Polecam http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi i wpisanie do
przegladarki np. physical exercise and heart disease.
To temat "rzeka". :-)

pozdrawiam
Krzysztof