> Jestem na takiej diecie okolo 3 dni dopiero, nie wazylam sie wlasciwie,
ale
> widze, ze zeszlo mi troche tluszczyku glownie z nog. Wlasciwie chce
schudnac
> tylko kolo 5 kg, najbardziej zalezy mi na pozbyciu sie tluszczu z brzuchu.
> Moje BMI to 18,75. przy moim srednio aktywnym trybie zycia ile kalorii
> moglabym spozywac, zeby te kg zrzucic?

Cokolwiek ponizej bilansu spowoduje zrzucenie dowolnej ilosci kg, roznica
tkwi jedynie w czasie, ktory to zajmie.

pozdrawiam
Merlin


--
Tomasz 'Merlin' Kolinko
"Twenty years from now you will be more disappointed by the things
that you didn't do than by the ones you did do. So throw off the
bowlines. Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds
in your sails. Explore. Dream. Discover." -- Mark Twain