> > Kiedyś czytałam o diecie, która polegała na tym,
> > by nic albo tylko wybrane produkty jeść przed
> > południem. Nie mogę sobie przypomnieć jej nazwy,
> > a chciałabym o niej poczytać w Internecie.
> > Może ktoś pamięta nazwę i mógłby ją podać?
> > Czy są przykłady jej skuteczności?
>
> Eeee, tam. Cała otyłość bierze się z węglowodanów.
> Pieczywka, makaronów, pierogów, słodzonych napojów,
> słodyczy, OWOCÓW.
> Chcesz schudnąć, zwróć głównie na to uwagę.

Ja również chętnie podpisałbym się pod tą tezą.
Warto zapoznać się z indeksem glikemicznym (dużo jest
tego na necie) i unikać tych z wysokim indeksem. Czyli
właśnie produktów z białej mąki, białego ryżu, cukru
i wszystkiego do czego się go dodaje. Wszak to BIAŁA
ŚMIERĆ :). Wiele owoców też tu podpada. Do mnóstwa
produktów dodaje się gigantyczne ilości cukru. Napoje
to prawie sama woda z cukrem (i to nie jedna, czy dwie
łyżki na buelkę) plus trochę chemii (smak, zapach,
kolor).

Pół biedy jeżeli ktoś uprawia systematycznie sport, bo
ma realne szanse na spalenie tego nadmiaru, ale jaki
jest odsetek takich osób wśród dorosłych?

Pozdrawiam

--
Antek Emigrant - stosuje dietę jaskiniową, je jak ludzie pierwotni!
http://www.PaleoDieta.AppaHost.pl/

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl