> Każda inna dieta zapewniająca odpowiednią ilość kalorii da podobne efekty.
> Okresowe zmiany masa - rzeźba są znacznie bardziej efektywne. To o czym
> piszesz to tak, jak gdyby w rozmowie o tym czy z Gdańska do Wwy albo do
> Szczecina szybciej dojechać pociągiem, czy samolotem ktoś powiedziałby, że
> rowerem, tylko dlatego, że ten ktoś dojechał. Ale i do Szczecina i do
> Warszawy jechał tydzień.


Nie zgodze sie. Na typowej diecie (50-60% wegla, 30% bialka a reszta kalorii z
tluszczu) nie zrobisz zachodzacego w tym samym momencie efektu spalania
tluszczu i przyrostu masy. To jest mozliwe tylko na dietach tluszczowych.
Dokladnie dlaczego tego Ci nie powiem ale patrzac na moja "kariere"
kulturystyczna moge smialo stwierdzic, ze dziala.



> Z tego, co piszą to koksiarzy i naturalnych. Zauważ, że np 170 g białka (w
> moim przypadku) można dostarczyć bez większego problemu i nie używając
> zadnych odżywek.


I tu jest swinstwo ze strony czasopism. Nie pisza niestety prawdy:-( Czytalem
kiedys ambitnie kazda pozycje ale wkurzylem sie na dwulicowosc i oszukiwanie
dzieciakow, ktorzy chca przypakowac(czytaj:przestac wygladac jak wieszaki;-))i
robia to co napisane jest we Flexach, Muscleach itp. Efektem jest czesto
przetrenowanie i rzucenie silowni lub koksowanie.


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl