Uzytkownik "Stokrotka" <d...@2...pl> napisal w wiadomosci
news:bvikll$aaj$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Jak juz wczesniej pisalam zamiast schudna to przytylam.

Pisalas tez, ze Twoje B:T:W wynosilo 1: 2,6 : 1 - a to do odchudzajacych
proporcji chyba nie nalezy...

> Teraz postanawiam stosowac proporcje 1: 1,4: 0,8

Dlaczego tak drastycznie? Spróbuj najpierw 1: 2: 0,8

> a w gramach to wyglada tak: 56,7:79,1:47,6

Jesli mnie pamiec nie zawodzi - jestes na DO ponad 3 miesiace, a zamiast
zmniejszac - zwiekszasz ilosc bialka :-O. Zmniejszasz natomiast ilosc T i W
choc tych ostatnich, na dobe zaleca sie spozywac 0,8g/1kg wagi naleznej.
Jestes pewna, ze dobrze zaznajomilas sie z zasadami diety zanim zaczelas
wcielac je w zycie? Na moje oko to jakies dziwne to Twoje DO.... Wlasne
proporcje B:T:W mozesz wyliczyc sobie tutaj:
http://www.dieta-optymalna.info/dietetyk.php

pozdr
L