Użytkownik "Tomek" <t...@w...pl> napisał w wiadomości
news:eduhud$11n$1@atlantis.news.tpi.pl...
>
>> Liczyłem na odpowiedź od Tomka. Natomiast Tobie zwrócę uwagę że jeżeli
>> ktoś
>> lubi (lub mu się zdaje że lubi) chude mięso i chudy ser to w posiłku
>> będzie za mało kalorii i będzie głodny. W efekcie rzuci się na słodycze i
>> żadna silna wola go nie powstrzyma. Elementarna wiedza o kaloryczności
>> jest tu pomocna. Z resztą Twojej wypowiedzi zgadzam się całkowicie.
>> Pozdrowienia
>> Szczepan
>
> hm ja jem malo...sniadanie w pracy (ok 10-11) potem od 17-18 obiad czesto
> skladajacy sie z jednego dania (mieso pieczone bez tluszczu + jakas
> surowka) i kolacje (czasami jem czasami nie) kilka kanapek z serem lub z
> jakas wedlina,
> czesto (na 1 lub 2 tygodnie) dopadam polki sklepowe i wtedy leca chipsy,
> chrupki, czekoladki, wafelki itd.. niezdrowo ale powstrzymac sie
> ciezko..raz na jakis czas pizza czy jakies podobne jedzenie w roznych
> fastfoodach
Brak Ci kalorii ponieważ wychodzisz z domu bez śniadania a w pozostałych
posiłkach jest mało tłuszczu. Na brak czasu na zrobienie śniadania ogromny
procent ludzi znalazło rozwiązanie w postaci jajecznicy. Masło. trochę
pokrojnego pomidora (aby masło się nie paliło). kilka jajek i jest posiłek
który zjesz w kilka minut. W pracy kawa i drugie śniadanie. Mięso można piec
bez tłuszczu ale podaje się go z oddzielnie sporządzonym tłustym sosem na
bazie masła. Ludzie sukcesu nie unikają ani tłuszczu (np. w golonce) ani
alkoholu (wytrawne wino). A w Twoich kanapkach pieczywo jest też bez masła?
Zalecenia moje i Jerzego nie muszą być zaleceniami na całe życie. To
lekarstwo na okres niedomagań. Katar leczy sie tydzień a tu raczej potrzebny
jest okres sanatoryjny czyli trzy tygodnie. Warto spróbować.
Pozdrowienia
Szczepan

Szczepan