Użytkownik "maua piegowata" <m...@b...artcom.pl> napisał w wiadomości
news:96rpbn$hqd$1@news.tpi.pl...
> proponuje jesc regularnie, jakies 4 razy w ciagu dnia
> niech to beda warzywa, owoce, chude miesko, zadna tam wieprzowina czy
> baranina czy inne kaczki
> niech to bedzie gotowane lub pieczone w folii alu nie smazone, czy duszone
> a jak juz zdecydujesz sie na upieczenie np. kurczaka, to zdejmij z niego
> skorke, to bardzo obniza kalorcznisc potraw
> albo gotowane w parze:)
> no a jesli chodzi o slodkosci.... raz przy jakiejs okazji [urodziny czy
> ymynyny] ale w malych ilosciach
> no i cwiczyc:) jesli jedziesz gdzies autobusem, to wysiadz przystanek
> wczesniej, jesli jestes w budynku gdzie jest winda, korzystaj ze schodow,
a
> nie wlasnie z windy
> uwazaj na puste kalorie, piwo miedzy innymi to wlasnie cos takiego
> wszelkie mac donaldy i inne KFC tysz sobie odpusc:) z reszta, ja uwazam ze
> to plastikowe a nie normalnie zaruo
>
> no nic, zyczyc nalezy powodzeia i trzymac kciuki:)
>
> coz moge jeszcze napisac?
> zyj regularnie:) wysypiaj sie i nie przemeczaj:)
> i nie oglondaj tyle tv:)
>
> pozdry Monika
> Chciałam ci powiedzieć że w zupełności zgadzam się z informacjami jakie tu
przedstawiłaś.Uważam ża masz 100% racjie.
-------------------------------
d...@w...pl

>
>