Użytkownik Jeff napisał:

>>Ale myli Pan tutaj dwa pojecia. Budowanie masy miesniowej oraz rzezbienie.
>
> Prosze pana, o ile sobie dobrze przypominam to tematem tej dyskusji byly
> panskie watpliwosci odnosnie znaczenia kalorii w diecie.
> Teraz mozna to zagadnienie rozpatrywac wlasnie pod katem robienia rzezby lub
> budowania miesni, ale to nie bylo do tej pory tematem tej dyskusji, wiec
> prosze nie pisac, ze ja myle pojecia:)
>
Tematem dyskusji bylo to, co bylo napisane przez Agnieszke. Czyli
rzezbienie sie do zawodow. A zapotrzebowanie kaloryczne potrzebne do
rzezbienia sie i do robienia masy ma sie nijak.


>>Zalozmy, ze zawodnik na tydzien przed zawodami potrzebuje 1750 kcal. To
>>prosze sobie wyobrazic, ze te kalorie nie sa rowne 1750 kcal. Dziwnie to
>>brzmi, ale taka jest prawda. Poniewaz nie ma stalego zapotrzebowania na
>>kalorie.
>
> ..czy moglby pan napisac dokladniej jak pan to rozumie?

Oj nie bede przedstawial przykladu diety, bo nie ma takiej potrzeby :)

> Podobno przed
> zawodami kulturysci nawet sie silnie odwadniaj...:)))

Tak, dlatego tez bardzo waznym czynnikiem jest spozywanie odpowiednia
ilosc kalorii, wzgledem np. pompy sodo-potasowej.

> Poza tym nikt tego nie wie ile w danym dniu potrzebujemy
>
To jest do wyliczenia, ale tylko mniej wiecej.

>>kalorii. Moze potrzebujemy 1500, a nie az 1750. Na nastepny dzien
>>zaledwie 1400, na kolejny 1800. Nie ma reguly. Kalorie nie sa tu az tak
>>wazne, do tego daze.
>
> Tutaj zgoda, ze nasze zapotrzebowanie kaloryczne dzienne nie jest jednakowe,
> ale to nie jest dowod na to, ze nie jest one wazne w ogole...
>
Zgadzam się. Wszystko jest wazne w diecie. Ale sa rzeczy, które są mniej
wazne.

>>I zawsze to probuje przetlumaczyc, ze kalorie sie
>>nie licza, ze stoja gdzies na koncu.
>
> Prosze pana, ale to nie jest prawda i jak juz panu pisalem sa na to dowody
> doswiadczalne.
> Kalorie sa rownie wazne jak i inne elementy diety.
>
Ok, w takim razie nie znam sie na diecie i nie potrafie wyrzezbic sie
(czyt. odtluscic tak, by bylo widac strukture miesni)


> W kazdym razie, im starszy taki byly kulturysta, tym tluszczu moze byc wiecej,
> a masy miesniowej coraz mniej.
> Wszyscy tracimy mase miesniowa na starosc i corac trudniej w miare uplywu lat
> ja utrzymujemy...tak jest kolej rzeczy, niestety...
> Ale wiadomo, ze kulturysci dzieki temu, ze o ta mase miesniowa dbaja, maja jej
> na starosc wiecej.
>
> Jeff
>
ROwniez sie podpisuje pod tym :)


Milego wieczoru :)

--
/Pozdrawiam, Filip/ - gg: 11062
Silver MKIV: 1.9 TDI-PD, GTI - Elf evolution sxr
President Herbert + Lemm At-71