> Sposób dochodzenia do celu nie zmienia faktu, że wszystkie te diety
> ograniczają kalorie i to jest powodem utraty masy.


Zapomniałem dopisać.
Oprócz ograniczenia kalorii powodem chudnięcia jest też np:
- uruchomienie odpowiednich mechanizmów spalania tłuszczu np w ketogenicznej
czy Kwaśniewskiego,
- niejedzenie żywności wysokoprzetworzonej i o wysokim IG co zabezpiecza
przed odkładaniem się tłuszczu i szybkim powrotem uczucia głodu,
- przestawienie organizmu na wyzszy poziom metabolizmu i zabezpieczenie
przed trybem głodowym,
- ....

Ta sama ilość kalorii dostarczona z wysokoprzetworzonej żywności może
spowodować tycie i całodzienne uczucie głodu, a dostarczona z
niskoprzetworzonej chudnięcie i długie uczucie sytości. Ale to nie znaczy,
ze mają rację ekstremiści twierdzący, ze to nie od nadmiaru kalorii się
tyje. Ważna jest ilość kalorii, ich rodzaj, sposób dostarczenia i inne
warunki.
pozdr
--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/
Nasza sieć http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/