Nika wrote:
>
> Nigdy nie chodziłam do klubu fitness, nie znam się na różnych formach ćwiczeń
> i nie wiem, na co się zapisać. Mam małe boczne skrzywienie kręgosłupa,
> jestem raczej szczupła, ale mam tendencję do odkładania tłuszczu na pupie i
> udach. Wszelkie fachowe i niefachowe rady mile widziane.

Ze zorganizowanych podobno na kregoslup i korekte figury jest dobry
pilates - oryginalnie zaprojektowany jako metoda rehabilitacji. Oprocz
tego pewnie duze ilosci rowerka ^.^

--
Beth Winter
The Discworld Compendium <http://www.extenuation.net/disc/>
"To absent friends, lost loves, old gods and the season of mists."
-- Neil Gaiman