"Ikselka" <i...@w...pl> wrote in message
news:1y009nkyp03iu$.j6lruybjy812$.dlg@40tude.net...
> Dnia Wed, 23 Jan 2008 14:29:35 -0600, Himera napisał(a):
>
>> smaczne jedzenie wyzwala 'fale' dopaminy w moim mozgu co wprowadza mnie w
>> stan euforii, innymi slowy kocham jesc. siedze tak sobie teraz w pracy i
>> mysle sobie, jeszcze 2.5 godziny do konca i z godzina jazdy samochodem i
>> dopiero wtedy bede jadla obiad, mam jakies owoce na przegryzke ale one
>> czesto nie wystarczaja aby zagluszyc 'glod'. to nie jest glod bo jestem
>> glodna tylko glod po smak po to aby czuc sie dobrze.
>> kocham jesc, boje sie przytyc i tak pare kilo waga mi podskoczyla. czy
>> jest
>> jakas rada na to aby przestac myslec o jedzeniu i jesc duzo?
>
> Rób sobie smaczne sałatki w pojemniku "na wynos" - ale takie bez
> majonezów,
> fasoli, groszku, ryżu, ziemniaków, tylko z "chudych" rzeczy (papryka,
> ogórek, pomidorek, cebula, z winegretem, do tego jedna(!!!) kromka
> dowolnego pieczywka ma starczyć. Inna sałatka to seler surowy sparzony i
> utarty na wiórki plus jabłko plus polane sokiem z cytryny plus
> rodzynki(niedużo) plus orzechy włoskie w małej ilości plus jogurt
> naturalny
> plus nieco soli i cukru = mniam! Bez chleba. Można zjeść tego dużo i syci
> bardzo.


ale widzisz wlasnie o to chodzi. moge byc syta (nie przjedzona) i nadal moge
miec ochote na zjedzenie czegos nowego, czegos co ma ogromna barwe smakow
wiec taka salatka mnie nie satysfakcjonuje bo ja nie przepadam za slatkami,
pozatym mam uczulenie na wiele owocow i warzyw w tym na orzechy, pomidory i
ogorki:(

czasami czuje sie tak beznadziejnie bo jem jak glupia takie niezdrowe i
tuczace rzeczy i mam wyrzuty sumienia ale tylko do nastepnego razu kiedy
przedemna stoi przepieknie pachnacy Montery Grilled Chicken, mniam, niebo...
i wkolko, zalamka:(

--
'Television is more interesting than people. If it were not, we would have
people standing in the corners of our rooms. '
Alan Corenk