Użytkownik czarnyjanek napisał:

>>Montignac zaleca dwa posiłki "tłuszczowe" i jeden węglowodanowy.
>>Nie wiem gdzie przeczytałaś, że węgle mają być na kolację - bo z tego co
> ja wiem, to właśnie węgle mają być rano, a tłuszcze wieczorem.

Hmm, a sniadanie na slono?

> z tego co ja pamiętam to MM zaleca 21 posiłków tygodniowo :) mniej więcej po
> połowie tłuszczowo-białkowe i węglowo-białkowe
[ciach]
No mnie sie tez jakos tak wydawalo. Nawet proporcje pamiwetam: 7
tluszczowo-bialkowych i 14 weglowodanowo-bialkowych. I jakos mi sie
obilo o uszy, ze tluszczy na noc to raczej nie, skoro kolacja ma byc lekka.
Poprawcie mnie jezeli sie myle, ale akurat pozyczylam ksiazke znajomemu
lekarzowi:-))
--
Pozdrawiam,
Edytka [edymon]