>
> Tu nie ma żadnych proporcji. Po prostu żeby chudnąc powinno się zjadać 1
> gram białka na każdy kilogram masy ciała - osoba ważąca 70 kg powinna
zjeść
> dziennie 70 gramów białka (pochodzenia zwierzęcego, roślinnego)
>
Wiem
Czytalem Twoja strone, ale tak jakby na MM nie ma tabel z zawartoscia B w
produktach, sa tylko tabele IG.
Tak jakby IG bylo najwazniesze. A IG to ma powiazanie z W. Czy nie
zblizacie sie za bardzo do opty?
Sory, ale bardzo zdziwila mnie odpowiedz, nie wiem czy Twoja, czy kogos
innego, ze w MM trzeba liczyc B.
Pozdrawiam
maf