> > Witaj,jak przejdziesz na MM,nie bedzie az takiej wielkiej potrzeby
> > przegryzania czegokolwiek,Metoda ma to do siebie,ze jest sie sytym,Ja
jem
> > sniadanie o 7.00 i do 14 nie jestem glodna,a kiedys bylo jesszcze 2
> > snaidanie,cos miedzyczasie itd.Potem obiad,koniecznie deser i kolacja,a
> > teraz mam problem,bo kolacji zjesc nie moge.Pozdrawiam i zycze
powodzenia
>
> Powiedz w takim razie co i w jakich ilościach jesz na śniadanie.
> Wiem ,że się je chlebek bez cukru i karmelu,ale co dalej to nie wiem bo na
> wasze propozycje z listy
> (słodkie:dzemik ) to ja zbytniej ochoty nie mam.
> Za musli też nie przepadam.
> To co zostaje mi biały serek?

- bialy serek ze szczypiorkiem i rzodkiewka
- jajeczka
- kabanoski
- jogurt z platkami owsianymi
- zolty serek
- serki plesniowe
- jajecznica (tu dodatki dowolne : cebulka, pomidory, papryka, szpinak,
kurki)
- pieczarki
- salatka warzywna z jogurtem naturalnym
- rybki

ohoho ile to jest mozliwosci :)

pozdrawiam

--
Saman_tha