"bea." <b...@t...pl> wrote in message
news:cpc5m8$i40$1@srv.cyf-kr.edu.pl...
> Witam
> Mam takei pytanie, w związku z tym, ze rozpoczęłam regularny treningi
raczej
> siłowe (wspinanie, ski-touring),

A można coś więcej prosić o ski-touringu bo jestem szczerze zainteresowany.

> zaczęłam mocno obawiać sie o przyrost masy mięśniowej.
> Poradźcie jaka dietę zastosować, żeby moc była ale bez przyrostu mięśni
????

Teoretycznie to wystarczy niedostatek białka, ale czy to dobry pomysł?
raczej mam wątpliwości. A już się coś zaczęło dziać czy tak profilaktycznie
się obawiasz? Bo ski-touring nie kojarzy mi się z ćwiczeniami siłowymi
a raczej aerobami. Co mi się jeszcze nasuwa to to iż zależności pomiędzy
przekrojem mięśnia a jego mocą i np. szybkością zależy w dużej mierze
od czynników genetycznych.

pozdrawiam Chaciur