S
>
> Wartosci odzywcze ryzu :))))))))))), jeslli mowimy o bialym: skrobia +
> odrobina bialka , blonnika jak na lekarstwo, malo witamin i mikro-. To
> wypychacz tylko.
> Mroź jak chcesz, nie ma sie co zniszczyc , ale konsystencja Ci padnie , bo
> skrobia w niskich temp retrograduje.

nie jest tak źle z ryżem. Ma dużo witamin z grupy B, jak ryż z łupinami to
i błonnika nie tak mało. Mrozić bym jednak nie mroził, bo ciapa się robi.

Waldek