Użytkownik "tomek wilicki" <t...@w...pl> napisał w wiadomości

>
> nie sfermentowana soja ma wiele nieciekawych skutków ubocznych - jednym z
> nich jest blokowanie prawidłowej pracy hormonów tarczycy, innym -
> blokowanie przyswajania niektórych składników spożywczych. Ogólnie nadmiar
> białka jest szkodliwy, a nadmiarem będzie nawet 2krotnie mniejsze spożycie
> niż to, które mamy teraz w Polsce. Po co więc pić jakieś napoje sojowe,
> skoro można wodę mineralną czy soki owocowe?
>
A jaka soja jest sfermentowana? Jak np. moczę ziarno w wodzie, a potem
gotuję i dodaję do sałatek, to to jest sfermentowana soja czy nie?
Czyli wapń z wody mineralnej i owoców mi wystarczy przy teraźniejszej
suplementacji magnezu? Bo czasem mam cisnienie 104/74. Trochę mało, ale
czuję się dobrze. W życiu nie miałam niższego cisnienia. Raczej oscylowałam
wokół 140/90 i więcej. No i trochę się boję o moje kości.

> hmm, a usg żył nie wykaże, czy jest miażdżyca? Tutaj też mogłabyś
> kontrolować, czy dieta faktycznie działa (i ewentualnie pochwalić się na
> grupie), np usg teraz, usg za 3 miesiące, za 6 miesięcy...
>
Nie wiedziałam, że mozna robić usg żył. To rzeczywiście sobie zrobię, bo
mnie męczy to stwierdzenie "ma pani zmiany zwyrodnieniowe w naczyniach
krwionośnych".

> to spytaj dowolnej lekarki która robiła badania przesiewowe - badała np u
> 200 pacjentów cholesterol, a jednocześnie pytała, czy palą :D
>
Ja palę, a cholesterol miewałam w granicach 250-300. Powinnam mieć niski,
skoro palę.
>>

> warzywa i owoce zawierają go w bardzo dużych ilościach, z kolei np mięso
> czy
> sery zawierają dużo sodu (który jest "wrogiem" potasu). Po prostu przerzuć
> się na warzywa i owoce, zwłaszcza takie jak banany czy pomidory. Resztę
> sprawdź na nutritiondata i wybierz dla siebie to, co Ci najbardziej
> smakuje.

Czyli pomidory nie zawierają sodu, a już sok pomidorowy go zawiera?
Sprzedają teraz taki sok pomidorowy Fortuny, który ma wielki napis na
etykiecie: nie zawiera soli.
>