"ula.p" <u...@p...fm> wrote in message news:3EB569B5.8C187F9C@poczta.fm...
> to juz moje chyba 4 podejscie do zrzucenia 5 kilo...poprzednio najdluzej
> wytrzymalam 2 tygodnie. Oby tym razem sie udalo:(w koncu to tylko 4
> tygodnie do wymarzonej sylwetki. ale jak tu sie zmusic do codziennej,
> godzinnej jazdy na rowerze, odmówieniu sobie talerza kanapek rano i nie
> podżeraniu czego popadnie z lodówki w ciagu dnia?:>

prosto :-) nie ograniczac na sniadaniu, juz lepiej na kolacji.
jesli chcesz juz cos z lodowki to np wybierz marchewki.
potraktowac rower jako relaks, czyli jezdze tyle ile mi sie chce
a jesli nie lubisz tej formy sportu, to wybierz inna, szybki marsz tez
jest fajny:-)
nie torturuj sie, no chyba ze jakos szybko chcesz te kg stracic, ale
wtedy jest niebezpieczenstwo efektu jojo.

> ehh....jakby sie dalo to bym juz chciala te 48 kilo miec,

to ile ty masz wzrostu?

pozbyc sie
> farbowanych wlosów na rzecz naturalnych do pasa,

to troche moze potrwac:-) ale kolor mozna zmienic kolorujac
farba o kolorzez zblizonym do naturalnego.


> miec dlugie paznokcie,
> albo chociaz tipsy,

to marsz do salonu.

>wybielone zabki

kup white strips, dziala.

i powiększony biuscik...

to znow jakas operacyjka sie klania:-)

ale kurde na
> wszystko trzeba zapracowac...ufff... sie wyżaliłam:)

"na urode trzeba zapracowac" :-))

powodzenia w odchudzaniu!!!!!

iwon(k)a