Tak za bardzo nie rozumiem czemu sie tak dziwicie tym 1000 kcal - wszystkie
gazety itd. twierdza ze to b. bezpieczna metoda odchudzania, ktora mozna dlugo
stosowac.
No i ja wciaz zyje (chyba ze tylko wirtualnie, a reszta to zludzenie ;))
Olla

Wladyslaw Los napisał(a):

> Olla <a...@k...net.pl> wrote:
>
> > A i owszem - 1000 kcal i powiem ci cos co cie dobije - w dodatku nie bywam
> > glodna.
> > I moglabym jesc mniej, nawet probowalam, tylko ze jest mi wtedy ciagle
> > zimno i robi mi sie slabo. Jest cos co mozna na to poradzic?
> > Olla
>
> Dorosly rganizm ludzki potrzebuje ok. 1500 kcal. dziennie na
> podtrzymanie funkcji zyciowych, bez zadnej aktywnosci fizycznej -- na
> prace serca, oddychanie, trawienie, podtrzymywanie stalej temperatury,
> prace ukladu nerwowego i mozgu etc. Ta liczba jest mniej wiecej stala
> niezaleznie od wieku, plci, wagi ciala, sprawnosci fizycznej. Tyle tez
> kalorii trzeba mu dziennie dostarczac, inaczej intensywnie wykorzystuje
> dostepne mu zapasy, konsmujac wlasne tkanki.
> Zapewne mozna dostarcac organizmowi mniej kalorii, jakos sie na krotka
> mete dostosuje, ale kosztem oslabienia i wycienczenia. I nie chodzi tu o
> glod w sensie braku czegos w kiszkach -- to najlatwiej oszukac.
> Minimalna aktywnosc - siedzenie, jezdzenie winda, poruszanie sie
> samochodem, chodzenie po domu to dodatkowo 800 kcal zuzywanych dziennie.
> Wybacze, ale nie wierze w te 1000 kcal. Musisz albo zle liczyc, albo
> spozywac dodatkowo jakiies kalorie o ktorych zapominasz. Inaczej
> wkrotce umrzesz. Mowie serio.
>
> Wladyslaw