(...) Wydaje mi sie tez ze mezczyzni, ktorych
> zamiarem jest powiekszenie masy miesniowej (bo o to chyba chodzi) nie
> maja diety tluszczowej tylko wysokobialkowa.
> Najlepiej zapytaj na grupie zwiazanej z dietami.

To prawda, na przyrost masy najlepsza jest "pakernia" o innym sposobie nie
slyszalem. No chyba ze ktos chce miec zwisajacy brzuch a nie mase, ale to juz inne
zagadnienie (zalezy co kto rozumie przez poejcie "masa")