ciach

Jedzenie tyle samo naprawde nie znaczy tyle samo kcal i wartosci odzywczych!
trudno powiedzieć nie znajac dokladnego jadlospisu - wahania od +-(0,25+1)kg
sa normalne ze wzgledu na budowanie lub redukowanie ciala.
Napisz jak wyglada twoje plywanie (kiedy jak czesto)

Moze wazysz sie raz z pelnym zoladkiem i pecherzem raz z pustymi?

A co do plywania to zaslyszane od nauczycieli "Kto mysli, ze od plywania się
chudnie, niech popatrzy na wieloryba" ;)))

pzdr