Data: 2004-02-24 11:36:58
Temat: Re: Pora o specjalistach pomysleć...
Od: "nowac" <g...@N...pl>
Pokaż wszystkie nagłówki
> No to zwątpiłam...pływam 3 razy w tygodniu przed pracą, ok 40min, do 1 km
> przepływam. I mam nadzieje, na szczupla pigurke a Ty mi piszesz, zebym
> popatrzyła na wieloryba....
> Ok, do konca marca basen, potem ide na fitness.
o QrD! to zart byl ;))
> Zastanawiam sie ile trzeba czasu poswiecic na cwiczenia, zeby zobaczyc
> rezultat?
Naprawde dosc duzo! Wazne zeby wysilek byl jednostajny z srednim obciazeniem
(jak wytrzymalosciowy) i ponad 20 min jednorazowo (po tym dopiero zaczyna
sie spalac tluszczyk)
MOze z koncem marca woga mi spadnie.... a cykl miesiaczny biore pod
> uwagę przy ważeniu, natomiast najbardziej marwi mnie to , ze w ciągu 1
> tygodnia widze różnicę 2 kg w górę i nie ma to nic wspólnego z cyklem.
hmm a wazysz sie naczczo w ciagu tego tygodnia?
|