Adam napisał(a) w wiadomości: <8fde1m$qf4$2@aquarius.webcorp.com.pl>...
>Prawidłowe odżywianie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i
>wygląd. Co to znaczy " prawidłowo się odżywiać"?
>
>Oznacza to ,że trzeba dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych do
>funkcjonowania składników: białka, tłuszczów, makro- i mikroelementów,
>witamin oraz wody. ..........

No właśnie. Ale nie ma mądrych na tym świecie, którzy by na 100 %
wiedzieli ile czego. Podane przez Ciebie 60 substancji, wydaje mi sie liczbą
stanowczo zaniżoną. To są setki substancji które musimy przyjmować z
pokarmem.


>Nie,ponieważ organizm otrzyma tylko produkty energetyczne. Pamiętajmy, że
>śniadanie to podstawa dziennego menu.
Już w tym stwierdzeniu, nie ma jednomyślności. Są dietetycy (np
Diamondowie) którzy twierdzą, że największy posiłek i najciężej strawny
powinien być na wieczór. Wtedy, nieobciążony niczym organizm, w czasie snu
sobie lepiej z tym poradzi. A pierwszy posiłek po 12 w południe.
Nie ma reguł jak widać.

Ja mam nieodparte wrażenie, że nie jesteśmy wcale tacy równi jak by się to
mogło wydawać. I dla tego błędem jest twierdzić, że jest jakaś dieta, dobra
dla wszystkich. Na Twoje pytanie uzyskasz odpowiedź jak będziesz schodził z
tego świata, a i to nie jest wcale takie pewne :-)))

Jacenty