Dnia Mon, 8 Aug 2011 22:30:50 +0200, ffiona napisał(a):

> Użytkownik "Marek" <p...@s...com> napisał
>>
>> Mam pewien kłopot metaboliczny - nie potrafię wtłaczać w siebie dużych
>> ilości jedzenia i w dodatku często.
>
> A orzechy? Niesolone oczywiście. 100 gram to jakieś 700 kcal. I zdrowe
> tłuszcze.
> Pozdr.
> A.

A'propos... jak to jest z tłuszczami. Poniżej czytam sobie wątek "dlaczego
media kłamią". Tam padło sformułowanie, że człowiekowi ponoć wystarcza 5.5g
tłuszczu nienasyconego na dobę. Orzech to kopalnia tłuszczy
jednonienasyconych. Czy masz zdanie na ten temat?