Użytkownik Franka napisał:

> Nie chciałabym utknąć w jedzeniowych teoriach, nie chciałabym, aby
> jedzenie stało się dla mnie sprawą najważniejszą.

No i slusznie, odzywianie to tylko jedna z potrzeb zyciowych, nie
jedyna.nie mozna wokol tego skupic calego zycia.
Wyrobienie dobrych nawykow pozwoli co przestac myslec o tym
"obsesyjnie", po prostu bedziesz przygotowywac posilki zgodne z pewnymi
zasadami.

Chciałabym praktycznie znaleźć dla siebie (i R.)
> zdrowe, smaczne i syte menu, po którym się nie tyje.

Taki jest Atkins i DO( wg okreslonych zasad oczywiscie)

No i czasami
> dopuszcza jakieś ciasteczka...


Wiesz, slodycze i ciasta to moja byla obsesja. Teraz, czasem gdy jestem
w mocnym dolku lub stresie siegam po cos slodkiego, i mi juz nie
smakuje, bo jest ZA slodkie.
Sa przepisy na ciasta z mala zawartoscia weglowodanow, na mojej stronce
kilka zamiescilam, wiec od wielkiego swieta kawalek ciasta mozna w
diecie zmiescic.
Ja nie jem ciast od jakiegos dluzszego czasu( chyba pol roku) bo
zwyczajnie nie mam potrzeby, nie tesknie i nie lakne go.Czasem wystarcza
mi kostka, 2, 3 gorzkiej czekolady.I jest ok.
Nauczysz sie szybko jak ustalac menu i jak gotowac, by bylo
niskoweglowodanowo.
Powodzenia Hafsa
--
mój adres:
h...@p...onet.pl

strona domowa:
www.hafsa.republika.pl

"Ludzie zbyt łatwo wygrywają bitwę o utratę zbędnych kilogramów,
tylko po to, żeby potem przegrać wojnę o utrzymanie wagi." Robert Atkins