Użytkownik "Pawel Lesniak" <p...@w...pl> napisał w
wiadomości news:c618qr$fbt$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Mam pytanie, czy mozna wyciskaniem soków przezyc na tym. Ewentualnie czym
> uzupełnic dietę sokową. Przyznam ze nie lubie gryźć i na tym polega
problem.
> Domyslam się ze sokami nie zapewnię sobie węglowodanów. Moze znacie jakies
> strony z dietami sokowymi. Chodzi mi o zminimalizowanie gryzienia :))) Dla
> mnie wyjscie optymalne to kroplówka jakby co dla tych którzy nie są mnie w
> stanie zrozumiec :)))
> Prosze tylko nie proponujcie soku z ziemniaków :))))

Odpowiedź praktyczna (na bazie własnych doświadczeń i informacji z
Internetu)
Do miksera kielichowego wlać szklankę mleka 2%, włożyć dwa małe (lub jeden
duży) obrane banany i osiem mrożonych truskawek, miksować 20 sekund a potem
wsypać cztery łyżki stołowe koncentratu białka serwatki Ekstensor 80% (lub
trzy łyżki stołowe ekstraktu białka serwatki Ekstensor 90%), białko kupuję w
sklepach z odżywkami dla sportowców i kulturystów (w stolicy na dworcu
Centralnym). Miksować jeszcze 10 sekund.
Pić powoli. Koktail jest chłodny i naprawdę bardzo smaczny!
Używam zamiast porannego śniadania. Taki posiłek nie podnosi poziomu glukozy
we krwi.
Gdy chcę schudnąć to przedłużam użycie na cały dzień.
Żona mówi że powinienem opracować taki koktail o smaku schabowym lub
bigosowym!
Pozdrowienia!
Tadeusz