STranger wrote:

> tomek wilicki pisze:
>
>>> Kolarz hiszpański Miguel Induráin miał tętno spoczynkowe 28! :)
>>> Kenijscy biegacze maratończycy mają tętno spoczynkowe w granicach 35-40
>>
>> tętno spoczynkowe 40 to ja mam, po kilku miesiącach treningów. No, może
>> 45.
>
> Gratuluję. To oznaka świetnej kondycji. :)
>
>> W zasadzie każdy sportowiec trenujący nawet amatorsko sporty
>> wytrzymałościowe ma tętno mniej więcej w tych granicach, oczywiście
>> spoczynkowe (czyli mierzone po kilkunastu minutach swobodnego leżenia,
>> bez żadnego ruchu w czasie pomiaru).
>
> Zgadza się. Każdy człowiek regularnie uprawiający sporty
> wytrzymałościowe ma niższe tętno niż ludzie nie ruszający się zbytnio.
> Też się pochwalę, że mam czasami niskie tętno 42-55. Zwykle jest tak
> wieczorami gdy siedzę i odpoczywam i nic mnie chwilowo nie stresuje :)
> Czuję się dobrze z taki tętnem. Oczywiście w każdej chwili tętno może
> skoczyć na 100 gdy zrobię nagle powiedzmy 10 przysiadów ;)
> Ciekawe z czego wynika niższe tętno u sportowców... Czy z większej siły
> wyrzutowej serca (siły skurczu przedsionków) i z ogólnie większego
> wytrenowanego mięśnia sercowego niż mają przeciętni mało aktywni
> fizycznie ludzie?
>

głównie faktycznie z budowy serca (ale które szczegóły to nie powiem), ale
nie tylko. Dodatkowo - hematokryt, on czasem potrafi skoczyć nawet na 52.
No i ukrwienie tkanek, ale co do niego to nie jestem pewien, czy
przypadkiem nie zawyża wartości.

Ciekawostką jest, że niektórzy "sportowcy" stosują doping polegający na
zmuszeniu organizmu do produkcji większej ilości krwinek, hematokryt skacze
im pod sufit. Efektem tego jest to, że w czasie snu tętno spada im tak
nisko, że... umierają. Następują zmiany w mózgu i "sportowiec" się
przekręca.

W praktyce każdy ma podłączony automat do mierzenia tętna, jeśli spadnie
poniżej pewnej krytycznej granicy - pobudka, kilka okrążeń wokół domu, spać
z powrotem. Wprowadzono to po kilkunastu wypadkach śmiertelnych wśród
olimpijczyków.

Taki doping jest w zasadzie niewykrywalny.

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P