pierwszy tydzień : największy dramat przerzuciłem się z 5000 calorii, na
.....1000,żadnych dodatków picia czegoś słodkieego itp. tylko to co w diecie
1000 cal (chyba nazywała się sabre)- efekt 5 kg - głównie chyba wody z
organizmu. Drugii tydzień dieta kajah kawa jajko na twardo i bewsztyk ze
szpinakiem , to trzy standartowe posiłki. Brrr.Ohyda, mielonych, ani
befsztyka nie zjem przez najbliższy misiąc, amoja żonka przez dwa.
Teraz spowrotem jestem na diecie 1200-1300 cal i wiesz,co jem wszytsko, w
granicach rozsądku, ale tak strasznie chodzi za mną pizza taka prawdziwa, na
cieniutkim cieście, w piecu opalanym drewnem, tylko w jednym miejscu w
krakowei......mniam, eehh. A propos teraz mamm cykjl jedzeniowy:
rano budyń albo dwie kromeczki czarnego chleba
praca owoce - grejpfrut, mandarynki, uwaga na bananki są mocno kaloryczne,
oraz kolacja popołudniem coś z makaroni, mięska. I oczywiście liczenie
kalorii, aha i siłownia 3x tygodniowo.

GG.

Użytkownik Jerzy <0...@m...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:9b24qk$4tl$...@s...icm.edu.pl...
> Użytkownik GG. <l...@k...net.pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
> napisał:9b195i$a6c$...@n...tpi.pl...
> [...]
> > Śpiesze donieść że wróciłem do Was po 2 tygodniowej diecie,chudszy o 8
> kg.
> [...]
> Tyś jest moją nadzieją, napisz co "jadłeś" i przez jak długi czas
> wytrzymałeś od pokus.
> pozdr. Jerzy
>
>