"Wojti" <j...@w...pl> wrote in message news:bkelp0$r5r$1@news.onet.pl...
> Jestem po raz pierwszy na tej grupie i prosze o kilka rad. Oczywiscie chcę
> schudnać.Mam nadwagę 20kg i chce sie tego pozbyc w jakiś racjonalny
> sposób.Co poradzicie i od czego zacząć.Jestem totalnym laikiem
> Kucharz Amator
> Wojti

Witaj!

Nie jestem stalym grupowiczem, ale pozwol ze udziele szybkiej
odpowiedzi abys nie tracil juz wiecej cennego czasu :)
Oto ta rada: zacznij od dokladnego przeczytania FAQ grupy
http://www.janwer.com/

Pozdrawiam
AG