> Użytkownik "Wojti" <j...@w...pl> napisał w wiadomości
> news:bkelp0$r5r$1@news.onet.pl...

> > Co poradzicie i od czego zacząć.Jestem totalnym laikiem

Użytkownik "perfidia" <p...@i...pl> napisał w wiadomości
news:CXBab.249281$ef4.2591422@news.chello.at...
> Hej! Ja też jestem tu od niedawna, ale odchudzam się już długo. Za
najlepsze
> diety (a właściwie sposoby żywienia) uważam trzy : Montignaca, Atkinsa i
> Kwaśnieskiego (tzw optymalna). Jeżeli nie lubisz liczyć i chcesz od razu
> widzieć jakieś namacalne efekty to polecam Atkinsa, ale wiąże się to z
> całkowitą rezygnacją z produktów mącznych (w tym chleba) i innych
> wysokowęglowodanowych. Montignac jest tak jakby wersją light. Dieta
> optymalna jest podobna do Atkinsa,

Jest zasadniczo odmienna w zalecanej ilości białka, więc nie należy tych
diet uważać za podobne, bo w obu są bardzo różne efekty stosowania.

ale cała otoczka ideologiczna
> towarzysząca Kwaśniewskiemu i jego wyznawcom dla mnie osobiście jest
> odrażająca.

Wojti, inaczej mówiąc, jeśli się boisz, żeby Ci ktoś nie przylepił łatki
sekciarza, to omijaj z daleka dietę optymalną, a najbezpieczniej udawać,
że w ogóle nie jesz żadnych "obrzydliwości" typu tłuszczów zwierzęcych
(jeżeli w ogóle je jesz).
Natomiast jeżeli masz gdzieś... co o Tobie będą wygadywać, a tłuszcze nie są
dla Ciebie "błeee..." - to polecam dietę optymalną.

Dokładne iformacje odnośnie diety Atkinsa znajdziesz w postach
> Hafsy i na www.atkins.com
> Pozdrawiam
> Perfidia (3 dzień Atkinsa :)

Więcej o DO można poczytać np. na:
http://www.dieta-optymalna.info/
http://ikoiko.republika.pl/
http://www.optymalni-centrum.com
http://mlodziez.optymalni.one.pl/

oraz grupach dyskusyjnych na serwerze news.dieta-optymalna.info
zamiast port: 119 należy wpisać 7777

Pozdrawiam

--
Krystyna*Opty* [DO] od 06.1998 r.