Użytkownik "Wojti" <j...@w...pl> napisał w wiadomości
news:bkelp0$r5r$1@news.onet.pl...
> Co poradzicie i od czego zacząć.Jestem totalnym laikiem

Hej! Ja też jestem tu od niedawna, ale odchudzam się już długo. Za najlepsze
diety (a właściwie sposoby żywienia) uważam trzy : Montignaca, Atkinsa i
Kwaśnieskiego (tzw optymalna). Jeżeli nie lubisz liczyć i chcesz od razu
widzieć jakieś namacalne efekty to polecam Atkinsa, ale wiąże się to z
całkowitą rezygnacją z produktów mącznych (w tym chleba) i innych
wysokowęglowodanowych. Montignac jest tak jakby wersją light. Dieta
optymalna jest podobna do Atkinsa, ale cała otoczka ideologiczna
towarzysząca Kwaśniewskiemu i jego wyznawcom dla mnie osobiście jest
odrażająca. Dokładne iformacje odnośnie diety Atkinsa znajdziesz w postach
Hafsy i na www.atkins.com
Pozdrawiam
Perfidia (3 dzień Atkinsa :)