A co luby ma jeść wg zaleceń trenera?
>
>
Powinien jesc ok pieciu do szesciu razy dziennie m.in.pieczona wolowine ze
sliwkami, golonke albo gofry na I sniadanie. Duzo i tlusto.
Fakt ze ma rozpisany duzy trening kondycyjny, ale zeby schudnac ok 8 kg to
nie jest potrzebna dieta 4000-5000 kcal dziennie. W dodatku jego rodzina po
mistrzowsku uwaza na to co i kiedy je (uwazam ze az do przesady). Tym
sposobem wiekszosc potraw produkcji jego mamy ma smak mdly lub nie ma go
wcale. Luby jest wiec od kolyski przyzwyczajony do delikatnosci. Taka np
zapiekanke lubi i zje, ale nie do przesady a odsmazonych ziemniaczkow z dnia
poprzedniego nawet nie ruszy.

tak sobie pomyslalam, ze moze ktos zna dobrego dietetyka w 3miescie?

Monika