Pawel wrote:

> Witam
>
> Polecono mi zestaw witamin i mineralow Adam.
> Ogladam sobie sklad i troche przerazily mnie ilosci niektorych skladnikow.
> B12 ponad 4000%
> B1 i B2 po 1500%
> Jestem dosyc mocno aktywny fizycznie(silownia, aeroby, pilka).
> Czy to nie jest szkodliwe?
> Obejzyjcie prosze ten sklad (po lewej) i uspokujcie mnie ;)
>
> http://www.bodybuilding.com/store/now/adam.html

Witaminy B12 przedawkować się nie da (sam teraz biorę 20 000% w celu
uzupełnienia niedoborów), B1 dość trudno, jeszcze zależy w jakiej postaci,
za to B2 owszem można, aczkolwiek nie jest to bardzo groźne.

Szczerze odradzam zestawy ze sklepów dla pakerów, z reguły witaminy są tam w
formie nieprzyswajalnej, a minerały źle skomponowane i do tego
zanieczyszczone.

--
www.vegie.pl