Tomek napisał(a):
> Witam!
>
> Ostatnio wzielo mnie troche na odchudzanie i odstawilem zapiekanki i inne
> pizze w kat. Od kilku dni wcinam ryz z sosem slodko_kwasnym ale to predzej czy
> pozniej moze mi sie znudzic. Czy mozna to jakos urozmaicic? Co byscie polecali
> nie tuczacego czyli najlepiej nic smazonego do jedzenia zeby student majacy malo
> wspolnego z kuchnia dal rade szybko zrobic.
>
> Pozdrawiam,
> Tomek
>

Czesc
-ryz mozna jadac z jablkami i cynamonem skladniki:ryz, jabkla , cynamon,
cukier- dla smaczku, troche jugurtu, albo kefirku),
-ryz mozna jadac z warzywami
nap fasola szpapragowa, marchewka, kalarepka,troszke biale kapustki (to
wszystko razem uduszone - aby bylo miekkie) i wymieszane z ryzem, dobrze
ryz przesmazyc na bulionie, nabiera wtedy takiego wysmienitego smaku i
zapachu
- odrobina chudziutkiego mieska z kurczaka nie zaszkodzi, a jak
wymieszasz z ww warzywami to bedzie to pychota niesamowita (jesli sie
nato zdecydujesz udus miesko z warzywami ww)
- ryz mozna zjesc z pulpecikami i sosem pomidorowym
- jak przesmazysz ryz w bulionie z ddoatkiem swiezej pietruszki, to tez
wychodzi pychota
- ryz mozna jesc z roznymi owocami i sosami owocowymi
- ze smietana i cukrem (tak lubia moje dzieci)
-mozna zjesc ryz z gulaszem miesnym bulion a w nim ududszone miesko
kurczakaluz indyka

na razie nie pamietam wiecej spsobow

Zycze smacznego i pozdrawiam
celesta