"jacekplacek" <j...@a...pl> wrote in message
news:cpc2i3$nul$1@news.onet.pl...
> >> Piszesz do osoby, której nie znasz. Radzisz źle.
> >
> > Konkretnie co źle ?
>
> Oddech i możliwość rozmowy w czasie wysiłku w żadnym wypadku nie są
> wskaźnikiem, czy organizm jest, czy nie wtrybie aerobowym.

Jest to może mało precyzyjny ale w zupełności wystarczający
wskaźnik, szczególnie dla kogoś kto nie przygotowuje się
do próby pobicia rekordu świata a chce sobie schudnąć.
Przecież nie każdy jest technokratą który chęć uzyskania
dobrej sylwetki musi zaczynać od zakupu laboratorium medycznego.

> Decyduje o tym
> tylko i wyłącznie tętno, którego przekroczenie nawet o dwa uderzenia
> wprowadza deficyt tlenowy (czyli zanik spalania tkanki tłuszczowej).

nie, przekroczenie takie spowoduje zachwianie równowagi pomiędzy
szybkością pozbywania się metabolitów spalania beztlenowego a ich
produkcją, czyli będzie następowało powolne 'zakwaszanie'.

> Jest to
> tak istotne, że, zaleca się wykonywanie badań na tzw. wydolność tlenową
> organizmu (na AWF, np.), gdzie wartości tętna są określane dość
precyzyjnie.

jest to istotne ale z innych powodów niż te o których piszesz

pozdrawiam Chaciur