W: news:crcekf$b95$1@nemesis.news.tpi.pl
Od: Użytkownik <a...@w...pl>
Było:
...
> Proszę o pomoc w ustaleniu zestawu ćwiczeń na dyskopatię.
> Oczywiście ćwiczenia które moge wykonać w domowych warunkach.

Ja zapłaciłem 60zł/godz za kilka spotkań, podczas których ustalaliśmy z
rehabilitantem jakie ćwiczenia mi pomagają.
Podejrzewam, że jak bym ci opisał mój zestaw ćwiczeń-ruchów to by ci
zaszkodziły a nie pomogły.
Pierwsze dwa spotkania to było znalezienie pozycji leżącej, w której mnie
nie boli, później były poszukiwania kolejnych "figur" bez bólu.
Wszystkie ruchy po raz pierwszy wykonywał moim ciałem rehabilitant a dopiero
później robiłem je ja moimi mięśniami ...

Zapisz się na rehabilitację z ZUS - jest nowy rok i są pieniądze na
leczenie - albo idź do jakiejś prywatnej kliniki.

--
Sławek SWP - Przy odpowiedzi na priv usuń 2 nadwyżki
http://evil.pl/pip/index.html | Co na kaca ? http://tiny.pl/2f5
Ekspert to człowiek, który przestał myśleć - on wie :-)