Przyznaję się jednak
> bez bicia, że czasami ograniczenia te były dość spore, boję się
> więc, że gdy teraz rzucę się na troszkę większą ilość jedzonka,
> bardziej przybędę a nie spadnę na wadzę. Czy ktoś z Was ma może
> podobne doświadczenia?
Mialam podobne watpliwosci,bo korzystalam z diety 1000/czasem duzo
mniej/kalorii.Przeszlam na metode Montignac od 2 tygodni i mimo,ze jem
objetosciowo wiecej,nadal chudne.
Czy Montignac nadaje się do
> 'wymodelowania' sylwetki, a potem utrzymania wagi? Książka
> zapewnia że tak, ale ... chętnie się upewnię czyimś przykładem.
Jak najbardziej,wlasnie dlatego i ja stosuje ta diete,bo chce jesc w miare
normalnie,a nie przybierac na wadze,potem dieta,spadek wagi itd.

>
> Sprawa druga - sprawa chlebka. Od dawna żyję na razowym i
> grahamkach, więc zmiana w tej materii nie będzie jakąś radykalną.
Zwroc uwage na chleb,ktroy jesz,bo razowy chleb z tego co pamietam ma ok 60
IG,powinnas wybierac ten pelnoziarnisty,popatrz tez na sklad tego
chleba,wiekszosc zawiera albo cukier,abo skrobie jest 1 firma,ktora w
skaldzie nie podaje cukru,ale nie pamietam teraz nazwy.Jesli chcesz,napisze
ci w innym poscie.
> Problem za to pewnie w znalezieniu, podobnie zresztą z tymi serkami
> 0% tł. Jestem z Warszawy, będę strasznie wdzięczna za wszelkie
> namiary na sklepy, w których w owe produkty będę mogła się
> zaopatrzyć. Sama od siebie jako ciekawostkę polecić jogurty
> na półkach Auchana, polskiej produkcji - bez tłuszczu i bez cukru,
> firma chyba z Sanoka.
Problem z serkami jest,ja kupuje Tosca light 3%,ponoc jest serek 0%
ostrowia,ale ja nie znalazlam.Jogurty 0% kupilam firmy obory,zwroc tez
uwage,czy nie maja cukru.
>
> Aaa, i jeszcze jedno - jak jest z przekąskami? Któraś z użytkowniczek
> wspominała, że podjada chyba orzechy - to naprawdę dozwolone ???
Ja staram sie nie jesc miedzy posiklami,bo nie musze,nie jestem glodna,w
fazie pierwszej raczej suszone morele niz orzechy.
> z góry dziękuję za wszelkie sugestie
> pozdrawiam
>
> tysia
> 67/62/58 - CC, Montignac :)
Pozdrawiam i zycze powodzenia.PS czy te cyfry to twoje wymiary?Hafsa
>


--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/