> O, udało mi się znaleźć opis kilku ćwiczeń:
> http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup_-kos
ci/kregoslup_-bez-ruchu-ani-rusz,937_624.htm
> Wykonuję niektóre z nich, niektóre nie są tu opisane.
>
> I tak najlepiej najpierw poćwiczyć pod okiem specjalisty, bo jeśli
> występuje jakieś schorzenie, to nie każde ćwiczenie może pomóc, a niektóre
> mogą zaszkodzić.

Dziękuję.

Oczywiście rozumiem, że nie wolno ich dobierać na własną rękę.
Mam już swoje zdjęcia rentgenowskie (m.in. z powodu kłopotów z ręką przy
pracy z komputerem) ale nie miałem czasu wybrać się do specjalisty (już
chyba skierowanie się przeterminowało). Wydawało mi się, że to i tak nic nie
da, a Twój wcześniejszy post obudził we mnie nadzieję, że to rzeczywiście
pomoże ;-)

Pozdrawiam serdecznie
Jacek