> jestem zalamana, tyje i nie wiem jak to sie dzieje. przybylo mi znacznie
> tkanki tluszczowej na brzuchu i po bokach, talia mi zanika.
> prosze o jakas diete cid, bo chyba cudu mi potrzeba, aby zrzucic ten
> tluszczyk.
> nogi i rece mam szczuple.
>

Trzeba codziennie, dosłownie codziennie ćwiczyć mięśnie brzucha i talii, bo
tam akurat masz tendencje do gromadzenia tkanki tłuszczowej. Pomoże na pewno
i efekt będzie widoczny wyraźnie po kilku miesiącach walki. A te ćwiczenia
to niestety już styl życia na stałe. Inaczej będą nawroty. Ja ćwicząc
oglądam telewizję i zawsze te pól godzinki czy godzinka się znajdzie. Dzięki
temu udało mi się zachować kształt ciała z czasów maturalnych, czyli sprzed
dwudziestu pięciu lat.
Powodzenia - ml

--
Archiwum grupy: http://niusy.onet.pl/pl.rec.kuchnia