"Demona" <v...@o...pl> napisał
>Podpowiedzcie, jak sie odzywiac na rowerq, tak tylko, by miec duuuzo
>energii, ale i nie przesadzac z ciezkoscia potraw (doslownie na zoladek i w
>przenosni - na wyjazd); tak by mozna bylo zrzucic kilkogramy w czasie
>przerwy pomiedzy jezdzeniem, jak i podczas rajdow.

ryż, batony, napoje izotoniczne, woda z glukozą. malo to wyrafinowane,
ale efekt niezly. mi pomaga, a jezdze sporo i szybko.